Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 37,83g | Hh: 31,59g.
Lounas: Çoban Salatası, Kıymalı Yumurta. Päivällinen: Karışık Kızartma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Namet Piliç Jambon . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|