Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 26,80g | Hh: 54,07g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница с Помидорами, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katenok 88
|