Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 57,61g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenkernbrötchen, Edeka Sonnenblumenkerne, Edeka Bio Heidelbeeren, Kölln Haferkleie Flocken, Milch 1,5%, Jeden Tag Süßstoff, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: Sonnenblumenkernbrötchen, Tomaten, Florette Gourmet-Salat Premium, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Tomaten, Milram Frühlingsquark, Sonnenblumenkernbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrHuracan
|