Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 91,13g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Голубика, Простоквашино Творог 5%, Тортьяна Пирожное Медовая Страсть, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый. Lounas: Огурец (без Кожуры), Лента Шашлык из Индейки, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Чечевичный Суп. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Картофель Отварной, Магнит Минтай Отварной, Лента Шашлык из Индейки. Välipalat/Muut: Агуша Творожок Мультифрукт , Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|