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Guten Morgen das passiert wenn man immer noch nicht gelernt hat, dass man mit essen keine Probleme lösen kann 😟. Wünsche euch ein erholsames Wochenende 🌞
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82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2019 kcal
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Rasva: 91,38g | Prot: 94,07g | Hh: 209,68g.
Aamiainen: Milbona Dänischer Belcavo, Banane, Aldi Maiswaffeln . Lounas: Wassermelone, Gut & Günstig Stremellachs, Schuhbecks Garnelen Gegrillt Fruchtig Pikant mit Penne. Päivällinen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Lorenz Kichererbsenchips. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
was sich über so viele Jahre eingebrannt hat, ändert man leider nicht so leicht... kenn ich nur zu gut 😓
20 elo 21 jäseneltä: knuddl.anna
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Kommt immer darauf an, was man für ein Problem hat!?🙆🏻♀️🤷🏻♀️
Wo ich einst ohne Frühstück gleich an geistige Arbeit gegangen bin, habe ich nicht richtig denken können, es drehte sich im Kopf...bis ich merkte, ich sollte was essen! Problem gelöst 👍🏼
Aber prinzipiell löst es keine Beziehungsprobleme, Konflikte mit Menschen, Stress, Job und und und
20 elo 21 jäseneltä: Puppi Popcorn
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Kenn ich 🙈 ... ich bin da auch noch voll im Lernprozess 😬😅
21 elo 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
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Kennen wir doch alle ‼️
Das wird wieder 🌻🌻🌻
21 elo 21 jäseneltä: Brent Smith
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Schön zu wissen das man mit dem Problem nicht alleine ist 🤗
21 elo 21 jäseneltä: Franzi 55
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Ich denke, das Problem kennen so einige ! 😑
21 elo 21 jäseneltä: Jule Go !
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Stimmt 😉 Mich hats vorgestern erwischt 🧐
21 elo 21 jäseneltä: Bunte Teller
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21 elo 21 jäseneltä: Ritamine__
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Kenn ich,hatte diese Woche eine Fresskallation mit Studentenfutter 🙈
21 elo 21 jäseneltä: Momokatze
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Franzi, geht mir zur Zeit nicht wirklich besser...es kommen auch wieder bessere Tage 🤺😘😘
21 elo 21 jäseneltä: kirchgellersen
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kein eigenen Stress machen und einfach immer weiter machen.
Denk dran, das es in unserem Alter auch langsamer verläuft.
Ich trage ja schon nicht mehr ein, wenn mal 500 Gramm oder auch 1000 Gramm mehr drauf sind. Paar Tage später geht es wieder runter. solche Fressatacken, in Maßen sind sogar nützliche Begleiter, auf dem Abehmweg. Ständige stetige Abnahme führt dazu das der Körper lehrnt weniger zu verbrauchen, eine Fressatacke kann diese Lehrnen hinauszögern
21 elo 21 jäseneltä: hrldfischer
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Painohistoria - Franzi 55
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