Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 108,30g | Hh: 123,27g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Grafschafter Glutenfrei Korntaler Maisbrötchen mit Ölsamen. Lounas: Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Päivällinen: Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Nudelsalat, Popp Eiersalat, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senf, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Unsere Heimat Bio-Speisequark Magerstufe, Edeka Bio Salatkernmix, All Seasons Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Florette Eisbergstreifen. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|