Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 86,25g | Hh: 172,40g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Эконива Сметана 20%, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Экопродукт Джем Черная Смородина. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Maar Ядра Арахиса, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|