Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 114,45g | Hh: 118,07g.
Aamiainen: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Pilos Греческий Йогурт, Labeta Глазурь Шоколад, Голубика, Nutrend Блины. Lounas: Globus Копчёный Сыр, Hellmann's Майонез, Чеснок, Помидоры Черри, Dec De Coeur Тушёная Свинина, Campo Largo Чечевица. Päivällinen: Окей Манго, Meggle Творог. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Vici Лосось Слабосоленый, Tastino Хлеб, Pilos Батончик Творог. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|