Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 111,61g | Hh: 121,76g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Карась. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|