Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 57,81g | Hh: 57,48g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, МКС Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Тануки Ролл Калифорния, Суши Маркет Филадельфия . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|