Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 133,65g | Prot: 131,33g | Hh: 80,95g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Сардельки Телячьи, ВкусВилл Котлета Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Болгарский Перец, Томилинская Форель Слабосоленая, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Päivällinen: Карамель, Баклажаны Тушеные, Margot Fromages Сыр 15%, Куриное Филе, Оливки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|