|
Heut ist so ein schöner Tag ☺️
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 104,32g | Prot: 117,16g | Hh: 263,38g.
Aamiainen: Räucherlachs, Buko Balance, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lounas: Arla Skyr, Olivenöl, Alnatura Räucher Tofu, Bonduelle Kichererbsen , Grüne Erbsen (Gefroren), Wildreis (Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Vitasia Sweet Chili Sauce. Päivällinen: Gouda, Gurke (mit Schale), Tomaten, Jever Fun, Heinz Curry Mango Sauce, Olivenöl, Vemondo Vegane Burger, Goldähren Hamburger Brötchen. Välipalat/Muut: Lütts Landlust Rote Früchte, Cornetto Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|