Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 103,70g | Hh: 202,14g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Salted Caramel, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Zwetschgen. Päivällinen: Erdbeeren mit Zucker, Kinder Riegel (21g), Pizzakäse, Crepe. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Choceur Schoko Knusper Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|