|
Not too bad considering covid came to visit. Haven't exercised all week, my carbs are higher than usual and I ate a whole slab of Oreo chocolate.
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 69,42g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lounas: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Nulaid Free Range Eggs, Flora Light 40% Fat Spread, Brown Bread. Päivällinen: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Fresh Beef Lasagne. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|