Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 45,09g | Hh: 109,67g.
Aamiainen: Aldi Porridge Schoko. Lounas: Burgerbrötchen, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|