Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 74,70g | Hh: 73,97g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кокосовое Молоко, Кофе, Льняное Масло. Lounas: Нектарины, Орехи Кешью, Помидоры, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Välipalat/Muut: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое , Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|