Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 44,82g | Hh: 202,30g.
Aamiainen: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Ржаной Хлеб. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Горбуша Консервы, Арбуз. Välipalat/Muut: Шхуна Крабовые Палочки, Мёд, Хлебный Дом Хлебцы с Отрубями . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|