Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 98,91g | Hh: 97,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lounas: Рассольник, Залесский Фермер Сметана 15%. Päivällinen: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Steel Power Long Casein. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Меридиан Кета Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|