Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 197,18g | Hh: 96,11g.
Aamiainen: Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Филе Индейки. Päivällinen: Boombar Protein Cookie Фисташка, Chikalab Chika Biscuit Малина. Iltapala: Беляш, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|