Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 60,29g | Hh: 203,30g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 大肉包. Päivällinen: 日本清酒, 爭鮮 吞拿魚壽司, 紅豆湯. Välipalat/Muut: 卡樂B (Calbee) Jagabee, 爭鮮 吞拿魚壽司, 日本清酒, Ritz Krekers Crackers. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|