Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 116,45g | Prot: 116,92g | Hh: 256,75g.
Aamiainen: Masło, Bystry Kiełbasa Pyszna, Chleb, Ogórek Małosolny, Pomidory. Päivällinen: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), McDonald's Kurczak McNuggets (20). Välipalat/Muut: Anita Cone Exclusive, Borówka Amerykańska. lisää...
|
|
3566 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|