Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 15,77g | Prot: 93,99g | Hh: 205,08g.
Aamiainen: Hortifruti Manga Tommy. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|