Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
170 kcal
|
Rasva: 1,25g | Prot: 1,25g | Hh: 43,25g.
Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Perlembourg Panaché. lisää...
|
|
2495 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrice65
|