Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 87,24g | Prot: 123,28g | Hh: 82,80g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Dennree Vollmilchschokolade, Alpro Hafer + Heidelbeere. Päivällinen: Kaufland Kartoffelsalat, Meggle Kräuterbutter Diablo, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Meister Feuerwurst. Välipalat/Muut: Fürstenklasse Mohn-Kuchenschnitten, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|