Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 66,22g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Selection Mild Salsa, Doritos Nacho Cheese, KFC Original Recipe Chicken Tender. Päivällinen: Becel Margarine, Your Fresh Market Baguette, President's Choice Hot Spanish-Style Chorizo, Shrimp, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Costco Corn on The Cob. Välipalat/Muut: David Roberts Jumbo Peanuts, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|