Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2933 kcal
|
Rasva: 106,02g | Prot: 292,39g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|