Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 102,06g | Hh: 202,11g.
Aamiainen: St. Dalfour Blackcurrant Jam, Silk True Almond Unsweetened, Сухие Семена Чиа, Клубника, Mccann's Oats, Бананы, Голубика. Lounas: Рис, Масло Авокадо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Зеленый Перец, Лосось. Päivällinen: Silk True Almond Unsweetened, Dom Reserve Smoked Salmon, Петрушка, Укроп, Nanak Ghee, Яйцо, Яичный Белок, Balderson Cheddar Cheese, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|