Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 94,63g | Hh: 204,23g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ati Latte Iogurte Desnatado Sabor Baunilha, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Abacaxi, Feijoada. Päivällinen: Seletti Suco Laranja e Cenoura, Big X Picanha Picanha Salada Burguer. Välipalat/Muut: Tia Sônia Barra Nuts Fruit To Go & Macadâmia , Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kadusampa
|