Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 94,43g | Hh: 16,52g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet, Gutfried Vegetarische Streichwurst, Almette Natur. Päivällinen: Havana Club Rum, K-Classic Mozarella Light, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. lisää...
|
|
3254 kcal
|
Harjoitus:
Schritte - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BVB Girl Mandy
|