Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 106,85g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Jussara Leite Desnatado. Lounas: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Päivällinen: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|