Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 39,66g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: Café Colado, Coca-Cola Coca-Cola , Diana Aceite, Huevo Cocido, Arroz Amarillo, Papa Cocida. Lounas: Fruco Salsa de Tomate, Huevo Frito sin Grasa, Espaguetis, Plátano Frito. Päivällinen: Café con Leche, Pan de Queso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|