Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 150,18g | Hh: 448,35g.
Aamiainen: Yoki Kimilho, Claybom Margarina com Sal, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. Lounas: CP OVOS Albumina 83%, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: CP OVOS Albumina 83%, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Yoki Kimilho, Claybom Margarina com Sal, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|