Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 42,27g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Água com Limão. Lounas: Laranja Pêra, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Suco Detox. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Qualitá Biscoito de Polvilho, Paulista Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milena- Ornelas
|