|
2300 5:30
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 197,84g | Hh: 228,67g.
Aamiainen: Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lounas: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Green Sweet Pepper, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Dececco معكرونة سميد القمح القاسي, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Golden Delicious Apples, Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: جالكسي Fliites, Nongshim Chips, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|