Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 48,58g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Pepaya, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Cap Cay Kuah, Sup Ayam, Bakso Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Pisang, Sate Padang. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|