Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 62,58g | Hh: 173,59g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Lozako Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Запеченный Картофель, Магнит Банан, Новая Изида Ряженка 3,2%, Narmak Семена Чиа. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|