Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 90,81g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: Paulig Кофе Молотый, Коричневый Сахар, Помидоры, Hummuskasa Хумус Классический, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Лента Сыр Адыгейский . Lounas: Агуша Творожок Мультифрукт , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Чечевичный Суп. Päivällinen: Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Куриные Бедрышки, Кукуруза Вареная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. Välipalat/Muut: Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Сливы, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|