Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 63,74g | Hh: 87,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ассоль Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Куриные Котлеты, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Сосиска, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|