Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3141 kcal
|
Rasva: 167,24g | Prot: 150,10g | Hh: 274,91g.
Aamiainen: Seeberger Чернослив, Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lounas: Банан, Протеиновый Кекс, Кофе с Молоком, Мороженое, Дыня, Гурман Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Кцелиидищенко
|