Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 74,77g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Нектарины. Lounas: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло . Päivällinen: Heineken Пиво Светлое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Дымов Мясные Чипсы Индейка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|