Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 134,77g | Hh: 232,27g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Яйцо (Целое). Ennen lounasta: Кофе с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Чай, Творог 5%. Lounas: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Салат из Свеклы с Майонезом. Ennen päivällistä: Арбуз. Päivällinen: Картофель Отварной, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры. Iltapala: Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Безалкогольное, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|