Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 108,25g | Hh: 150,00g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Клубника, Kati Кокосовый Крем, Корица, Now Foods Омега-3, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lounas: Огурец (с Кожурой), Персики, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленый Перец, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Отварная, 137 Degrees Миндальное Молоко, Базилик, Now Foods Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Сельдерей, Петрушка, Укроп, Базилик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Now Foods Омега-3, Масло Гхи. Välipalat/Muut: Базилик, Огурец (без Кожуры), Kati Кокосовый Крем, Айдиго Куркума Молотая, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Чай, Красные Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Dirol Жвачка Маракуйя, Приготовленная Брокколи (без Жира). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|