|
цифры 67 не видела на весах года 2,5 точно . кайф!
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 83,69g | Hh: 182,27g.
Aamiainen: Чабан Сливочное Масло 82,5%, Увелка Пшено в Пакетах , МКС Молоко 2,5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Лента Свинина Шея, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ол Лайт Батончик Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|