Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2014
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2014:
|
1256 kcal
|
Rasva: 23,35g | Prot: 45,54g | Hh: 233,54g.
Aamiainen: Yoghurt (Mager), Muesli, Appel, Sinaasappelen, Kiwi, Banaan. Lounas: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Waldkorn Brood. Välipalat/Muut: Appelsap, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Duyvis Pinda's Gezouten. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|