|
nikmati prosesnya
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 17,53g | Prot: 73,27g | Hh: 123,40g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Brokoli, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Brokoli, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|