Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 72,94g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Sunco Minyak Goreng, Bayam, Telur, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Daun Bawang, Paha Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Kubis, Wortel. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Singkong Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - startahealtylife
|