Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 120,46g | Hh: 228,63g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Delicados Лепешка Тортилья, Zinus Кокосовое Молоко, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. Lounas: Delicados Лепешка Тортилья, Vитамин Паэлья с Морепродуктами. Päivällinen: Zinus Кокосовое Молоко, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Тунец в Воде (Консервы), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|