Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 145,93g | Prot: 111,27g | Hh: 120,37g.
Aamiainen: Alpina Queso Doble Crema , Zenú Salchichón Cervecero, Tostadas, Alpina Leche Deslactosada, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Zenú Morcilla, Zenú Morcilla. Lounas: Aceite de Oliva, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|