|
самый мой большой вес, конечно... для роста 165-критика...
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 53,62g | Hh: 172,69g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Голубика. Lounas: Моремания Бургер Дальний Восток. Päivällinen: Oreo Мороженое, Лаваш, Тыквенный крем-суп. Välipalat/Muut: SPAR Пирог Постный с Черникой. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|