Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 94,53g | Hh: 196,87g.
Aamiainen: Beef Broth (Home Recipe), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Vegetable Oil, Braised Tenderloin Pork, Mix rice2. Lounas: Cp Chicken Nugget, Cabbage, Egg, Taro Fish Snack Hot Chilli. Päivällinen: ต้มจืดฟัก โครงไก่, คั่วกลิ้ง ezygo, Mix rice2. Välipalat/Muut: Cp Chicken Nugget, Yumyum Instand Noodle Tomyum Shrimp Creamy, Hayani Fresh Dates, Lay Potato Chip Maxx Sour Cream, Taro Fish Snack Lite Low Sodium. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|